Training und Daten | Dirk Osada

16. November 2014

von Dirk

Langer Lauf mit BZ Messung

Zum ersten Mal habe ich seit der Diabetes Diagnose mal wieder einen langen Lauf absolviert. Gestern hatte ich deswegen auch einen Ruhetag eingelegt. Da aufgrund irgend eines Infekt meine Blutzuckerwerte (BZ) eh viel zu hoch sind, blieb es auch nicht aus, dass nach dem Ruhetag der …

14. November 2014

von Dirk

Nach der Diabetes Diagnose

Wie schon geschrieben, war schon ein Schock und glauben konnte es ja immer noch nicht wirklich. Aber das Blutzuckertestgerät sagte nunmal deutlich aus, dass die Werte zu hoch sind. Ich wollte auf keinen Fall Medikamente nehmen, weder Tabletten, noch Insulin spritzen. Stand auch derzeit nicht zu …

3. November 2014

von Dirk

Training und Daten

Trainingsrückblick Oktober 2014

Da sich ja nun herum gesprochen hat, dass ich zum Laufen gewechselt bin, kann ich die Trainingsrückblick was Radfahren angeht kurz machen: Gab nix 😉 Dafür was das Lauftraining umso erfolgreicher. Nachdem ja nun der Trümmerbruch des Schlüsselbein auskuriert ist, konnte ich im Oktober wieder loslegen. …

26. Juli 2014

von Dirk

Slowly, the new fast oder auch Walking genannt

Wie im Bericht zum Radwandertag zu lesen ist, habe ich mir ja das Schlüsselbein zertrümmert. Und zugleich steht ja immer noch der 21 km Lauf beim P-Weg Marathon an. Den will ich ja nicht aufgeben. Also was tun wenn man kein Lauftraining absolvieren darf? Walking Lauftraining …

22. Juni 2014

von Dirk

10 km Volkslauf Moers Schwafheim

Da ich vergessen hatte, dass am 19.06. Feiertag ist, schaute ich mal was man so machen kann. So eine Laufveranstaltung wäre doch mal was neues. In Moers fand ein Volkslauf statt. Mit verschiedenen Distanzen. Und da ich noch nie bei einer Laufveranstaltung war, wollte ich das …

16. Mai 2014

von Dirk

6 Wochen mit Garmin Vivofit Fitness Tracker

Anfang April traf der Garmin Vivofit bei mir ein. Zuvor hatte ich mit dem Fitbit Flex geliebäugelt, wollte dann aber zunächst auf den Fitbit Force warte, da dieser auch als Uhr dient. Zwischenzeitlich stellte dann Garmin den Vivofit vor. Da dieser genau das war, was ich …

7. Mai 2013

von Dirk Osada

Radsportsonntag

Letzten Sonntag ging es nach Haltern. Dort fand der erste Lauf zum NRW Cup statt. Mitgefahren bin ich nicht, dieses Jahr will ich kein Rennen fahren. Kurz nach 7 Uhr dann auf das Bike. Straßenlaufradsatz war angesagt. Bei 8° C konnte ich auch endlich mal in …

2. Mai 2013

von Dirk Osada

Training und Daten

100 km Rennradrunde

Der April war ja ganz OK so im Ganzen gesehen. Der Mai muss aber noch besser werden. Da ja nun mal der 1. Mai ein Feiertag ist und auch in Spellen das Maifest stattfindet, blieb als nichts anderes übrig als auch am Feiertag früh aus dem …

2. Mai 2013

von Dirk Osada

Training und Daten

Statistik: April 2013

Da Januar bis März so gar nix war, Hier nun der April 😉 Hinzu kommen ca 200 km Arbeitsweg

2. Mai 2013

von Dirk Osada

CTF Steele 2013

Es wird einfach nicht warm. Früh aufgestanden da ich den Hinweg nach Steele per Bike absolvieren wollte. Null Grad zeigt der Garmin in der Auswertung als Tiefsttemperatur auf dem Hinweg an. Irgendwie war ich schlecht drauf. Puls zwischen 160 und 170, müde Beine. Denke mal das …